Hallo,
ich habe immer mindesten 1/2 L. stilles Mineralwasser im Sack. Manchmal auch mehr.
Ich mag die kleinen Flaschen lieber als die großen.
Wenn du eine Feldflasche am Gürtel trägst ist das am Anfang unangenehm, weil das Gewicht am Gürtel zieht.
Aber man kann sich daran gewöhnen.
Man sollte dann aber einen breiten, stabilen Gürtel benutzen.
Oder gleich so was millitärisches:
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Einlogenhttp://www.ebay.de/itm/Bundeswehr-Koppeltragesystem-flecktarn-mit-Spatentasche-Mehrzwecktasche-/161054206457?pt=NATO_Shop&hash=item257f9429f9
Oder man verzichtet auf einen Rucksack und trägt sein ganzes Zeug in einer Weste:
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Einlogenhttp://www.ebay.de/itm/Einsatzweste-Taktische-Weste-Kampfmittelweste-Westen-armeegrun-/261239404860?pt=NATO_Shop&hash=item3cd314f93c
PS:
Ich pack meine Sachen in eine mittlere (50 l) Sporttasche.
Grüße aus Berlin
Micha